月经期可以吃什么菜最好_月经期吃什么菜比较好_全球微资讯
2023-03-26 06:58:43
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、经期应多吃含维生素和微量元素的水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、南瓜、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等蔬菜。
2、注意不要吃太酸辣的食物，也不要吃生冷的水果，如葡萄、橘子、柚子、菠萝、梨、石榴、猕猴桃等。
3、可以多吃榴莲、苹果、香蕉、火龙果，多喝生姜糖浆。
4、经期注意保暖，注意卫生，保证充足良好的睡眠，预防并发症。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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