唤醒每天的能量让早餐成为美好的开始为闺蜜特别定制
呃，又是早上了。您是否按了太多次小睡按钮，而现在却想在创纪录的时间内做好准备？当你必须在穿一套合适的衣服和在肚子里吃一顿营养丰富的饭菜之间做出选择时，早餐通常会被抛在脑后。好吧，不再是了。无论您是在周日晚上制作大量格兰诺拉麦片以供整个星期咀嚼，还是快速制作绿色冰沙，这些简单而美味的食谱都将帮助您充分利用一天中最重要的一餐。
当您需要起床时享用苹果糖粉奶油细末松饼
当您知道柜台上有一个（或两个）美味的苹果松饼等着您时，早上起床就不会感觉那么残酷。这些松饼由甜苹果丁制成，上面撒上红糖糖粉奶油细末，这些松饼甚至可以治愈周一最糟糕的情况。
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当您需要选择时，有益心脏健康的格兰诺拉麦片
制作一大批这种格兰诺拉麦片，您就可以整个星期制作美味、健康的早餐。将其撒在酸奶上，与牛奶一起食用，甚至涂在涂有花生酱的苹果片上。可能性是无穷无尽的。
朱莉娅·米勒适合上午锻炼的奶油希腊酸奶
希腊酸奶富含蛋白质和明确的厨房主食，可为您提供清晨锻炼所需的全部能量。前一天晚上开始这个食谱，因为酸奶需要在柜台上放置 8 到 12 小时。将成品存放在密封容器中（或存放在几个小玻璃罐中作为外带早餐），并可享用长达一周。
吉娜·马苏卡斯周六跑腿时的蓝莓煎饼
把这个留到周六早上，那时你有一点额外的时间，但在处理差事之前仍然需要一顿营养丰富的早餐。由于这些蓝莓煎饼是用富含蛋白质的杏仁粉和杏仁奶制成的，因此它们是纯素食、无麸质且非常美味。
朱莉娅·米勒适合您一周工作的绿色冰沙
您今天早上迟到了，认为没有时间吃早餐吗？再想一想！不要在去办公室的路上吃个百吉饼，一小时后你就会再次感到饥饿。相反，您应该以快速简便的绿色冰沙开始新的一天，其中富含营养丰富的水果和蔬菜。
特丽莎·斯普劳斯当你心情郁闷时吃巧克力片烤饼
当你花点时间享用一份松软的黄油烤饼，里面装满了巧克力块和麦芽奶粉时，你几乎不可能有一个糟糕的早晨。这是一个无需大惊小怪的食谱，只需几分钟即可完成，您甚至不需要挖出擀面杖或饼干切刀。
何塔莉亚自制馅饼，怀旧复古
当我们说早餐可以吃馅饼时，我们并不是在谈论商店里买的那些装在闪亮的银色包装纸里的馅饼。这个自制版本不仅可爱，而且完全可定制。无论您使用覆盆子、草莓还是无花果果酱馅料，您都不会再将其他种类列入您的购物清单。
何塔莉亚经典咖啡蛋糕，满足您日常咖啡因的需求
没有什么比一块咖啡蛋糕更适合早晨喝咖啡了。一旦掌握了这个经典食谱，您每个周末都会制作一批。坚持基本原则，或者通过添加新鲜浆果、柠檬汁和糖粉来尝试柑橘味。不管怎样，这个人是一个守门员。
朱莉娅·米勒当您只想吃麦片时自制杏仁奶
如今，杏仁奶非常流行，通过自己制作，您可以避免使用商店购买的杏仁奶中的防腐剂。由于您只需要两种成分（杏仁和水），因此您可以立即装满一杯。只需让杏仁浸泡过夜，然后与过滤水混合即可。过滤后与您最喜欢的麦片一起享用。
詹妮弗·法利当你同时处理两项任务时的烤燕麦片
早餐吃燕麦片并不一定意味着吃一碗热粥。这种烘焙版本同样饱满又营养，还可以根据需要添加切碎的苹果和鲜奶油。当你为这一天做好准备时，将一盘燕麦片放入烤箱烤一个小时，当你准备离开时，它就会完成。
朱莉娅·米勒椰子早餐饼干可增强能量
是的，你可以吃饼干当早餐。不过，这些不仅仅是普通的饼干。这些椰子饼干富含来自生可可粒和成熟香蕉等成分的纤维和健康脂肪，可满足您一天所需的一切。
阿什莱·华纳当您想要全力以赴时的早餐披萨
早餐先吃饼干，现在吃披萨？不要费心掐自己，因为不，这不是梦。从基本的培根、鸡蛋和奶酪披萨到超精美的香脂焦糖洋葱、火腿、菠菜和帕尔马干酪披萨，早餐将不再一样。
何塔莉亚当您想要给人留下深刻印象时，肉桂卷法式吐司
如果你有客人来访，不要默认吃冷麦片或一打甜甜圈。相反，将这款提前做好的肉桂卷法式吐司放在一起，您就可以在招待客人的同时享用美味的早餐。将硬皮面包和蛋奶冻混合物混合，放入冰箱过夜。早上，将其放入烤箱快速烤 30 分钟，不知不觉间早餐就准备好了。
谢娜·奥尔曼森标签：
